Borstkanker… zorgen om of zorgen voor jezelf

Weetjes over kanker die nooit algemeen bekend geworden zijn. (deel 3 van 3)

Een lastige patiënt

Zorgen voor jezelf betekent een lastige patiënt zijn. Gewoon doorvragen. Je gezonde mensenverstand gebruiken. Kennis vergaren. De voordelen afwegen tegen de nadelen. De echte gevaren zien zodat jij de voor jou beste keuze kunt maken. En wat voor jou een goede afweging is wil niet zeggen dat dit voor een ander een goede is.

Zo is er in mijn wereldbeeld een rede waarom mij dit is overkomen. Zonder deze confrontatie was in mij nooit het vurige verlangen ontstaan om jou te willen helpen. Ik wil je mogelijkheden aanreiken, je aanmoedigen. En samen jouw hoop en vertrouwen versterken.

Stress & Darmen

De impact van stress waar ik het over heb zijn je darmen. Een natuurlijke reactie van je lijf op acute stress is dat je darmen doorlaatbaar worden omdat je hersenen en spieren een verhoogde behoefte aan suiker, zout en water hebben. Hierdoor kunnen de gewenste stoffen snel vanuit de darmen in het bloed opgenomen worden en van daaruit worden ze vervoerd naar de plaats van behoefte. Bij acute stress loop je geen enkel gezondheidsrisico op. Anders is dit bij chronische stress.

Chronische stress & darmen

Al vanaf het moment van verdenking van borstkanker, de bevestiging ervan en vervolgens de behandelingen tegen kanker verkeert je lichaam constant in de stressmodus. Hetzij fysieke of psycho-emotionele stress.

Chronische stress maakt uit de darmen een groot zeef. Een zeef dat niet alleen gewenste stoffen (suiker, natrium en water) in de bloedbaan laat lekken, maar ook andere ongewenste stoffen. Hierbij kun je denken aan ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Ook lichaamseigen afvalstoffen, resten van de ontlasting of andere gifstoffen uit het milieu of die van de chemobehandeling of radiotherapie waaraan je blootgesteld bent?

Dit alles dwingt het immuunsysteem om met ontstekingsreacties de strijd aan te gaan. Een strijd die gevoerd wordt tot alles is opgeruimd. Daarvoor heeft het immuunsysteem veel, heel veel energie voor nodig. En deze energie gaat het immuunsysteem bij andere organen afdwingen. Zelfs het brein moet het met minder energie doen. Vind je het dan gek dat je last hebt van vermoeidheid, minder goed denken of dingen kunnen onthouden?

Ongewenste ziekteverwekkers & Stille ontstekingen

Het probleem van een overactief immuunsysteem is het ontstaan van onopgeloste ontstekingen oftewel stille ontstekingen. Dit is vanuit het lichaam een noodoplossing om de schade te beperken. Hierdoor wordt slechts het vermenigvuldigen van ziekteverwekkers afgeremd maar niet vernietigd. Koorts is het lichaamseigen middel om ziekteverwekkers te doden.

Een verder nadeel van stille ontstekingen is dat men ze niet ziet, voelt of opmerkt. En zo verspreid de ontsteking zich onopgemerkt via het bloed in het lichaam waardoor schade aan weefsels en organen ontstaat.

Een ander punt is dat al die afgestorven cellen, ontstaan door de chemo of bestraling, eveneens afgebroken en opgeruimd moeten worden door het immuunsysteem. Dat betekent voor je immuunsysteem nog meer overuren draaien om de schade zo goed mogelijk te beperken. Chronische Stress veroorzaakt een lekkende darm, wat wederom tot stille ontstekingsprocessen leidt en die op zichzelf weer voor fysieke stress zorgen.

Vanuit je lijf gezien is het stoppen met de toediening van giftstoffen de beste optie om de vicieuze cirkel te doorbreken. Of ten minste maximale te reduceren. Dit in combinatie met aanvullende ondersteunende behandelingen om fysieke stress te verminderen. Wat zich bijzonders aanbied zijn massages (OncoReflex) of neurofeedback (NeuroReflex) zodat je beter door het proces heen komt.

Als je het zwart op wit wilt weten, kun je bij je huisarts of behandelende arts een bloedonderzoek aanvragen ter bepaling van de stille ontstekingen. Je kunt het beste de volgende twee parameters laten meten, namelijk die van de high sensitive CRP (hs-CRP) als ook de triglyceriden/HDL-ratio.

Energieverdeling & immuunsysteem

Om het immuunsysteem van toereikende energie te voorzien moeten andere organen met minder energie zien uit te komen. Dat betekent dat bijvoorbeeld de lever, het hart, de spieren maar ook het brein gedwongen worden om met een minimum aan energie zo goed mogelijk hun taken uit te voeren. Vandaar dat het voor de hand liggend is dat toenemende fysieke en mentale vermoeidheid, cognitieve klachten en overgevoeligheid voor prikkels ontstaat. Dit is iets waar de meesten kankerpatiënten mee kampten.

Toen ik een dieper inzicht in dit proces had was ik enorm trots op mezelf en dankbaar dat ik het lef had om intuïtief zowel de chemobehandeling alsook de radiotherapie te weigeren. In mijn zoektocht heb ik mij gericht op het verminderen van de psycho-emotionele stress. Ik wilde erachter komen wat mijn lichaam mij hiermee wilde vertellen. Waar heb ik niet naar geluisterd? En met deze zoektocht ontwikkelde zich het verlangen om andere vrouwen te ondersteunen, die open staan voor een andere manier waarop je tegen borstkanker aankijkt.

Wat kun jij doen?

1. Je voeding aanpassen.

Maar alstublieft niet alles tegelijkertijd veranderen. Doe het stap voor stap. Vermijd zo veel mogelijk E-stoffen en snelle koolhydraten. Kijk of je meer aan groente en fruit in goede kwaliteit eet. Onderzoek of congee iets voor jou is als alternatief voor het Budwig ontbijt. Zie deel 2 van 3.

Congee ook wel porridge genoemd, is warme pap uit granen die zowel hartig als zoet toebereid kunnen worden. In de Chinese Geneeskunde hebben ze hun vaste plek omdat ze licht verteerbaar zijn, het bloed en de Qi versterken en daarnaast ondersteunend werken op de functie van milt en maag.

2. Kies voor een lichte vorm van intermittent fasting

a) 13 uur vasten (inclusief nachtrust) en 11 uur eten
b) 14 uur vasten (inclusief nachtrust) en 10 uur eten
c) 16 uur vasten (inclusief nachtrust) en 8 uur eten

Je mag daar ook soepel mee omgaan. De ene dag eet je 13 uur niets en de andere dag eet je 16 uur niets. Hierdoor gun je je darmen meer rust en meer energie voor vertering. Daarnaast heeft het ook een positief effect op de hersenfunctie. Maar je krijgt ook meer rust in je hoofd.

3. Darmspoeling.

Je kunt ervoor kiezen om naar een Colonhydrotherapeut te gaan of om het thuis zelf doen. Hiervoor heb je wel een klysma nodig. Deze zijn al vanaf 20,- euro te bestellen. Koffiedarmspoeling helpt de lever te ontgiften en wordt vaak als ondersteunend ingezet bij kankerbehandeling.