Dit is een online-training om je vitaliteit een boost te geven. Hiermee heb je de oplader voor je energiehuishouding in huis waarmee jij je accu kunt opladen. Je gaat je energieker voelen, ervaart meer rust in je hoofd, maar vooral train je de spier om liefdevoller naar jezelf te zijn.
Grip Op Energy System
€47,00
Beschrijving
1: Audio-sessie
In deze geleide vitaliteits-sessie van 30 minuten neem ik je mee op een helende reis. Hierbij maak ik gebruik van bewezen methodieken zodat jij je levenskracht, je vitaliteit weer terugwint. Jezelf van oude ballast bevrijden en je immuunsysteem versterken, in de breedste zin van het woord. Meer energie betekent vrijwel altijd een leven van hogere kwaliteit.
2 Boekje
Aanvullend op de audio-sessie leg ik in het boekje Je ‘medicijn’ de vier krachtige methodieken uit die je kunt toepassen om je energie te verbeteren. Ontdek de kracht van de geeuwbeweging, een glimlach op je gezicht, meedeinen zonder inspanning of verzet en de beschermmeesters voor je gezondheid.
3: Video-opname
Je leert hoe jij je spier- en bindweefselsysteem van je borst en arm op een veilige en verantwoorde manier traint. Deze oefening is gericht op het verminderen van bindweefselverklevingen en de stimulering van de lymfestroming en bloedtoevoer. Een oefening waarmee je de gewrichtsfunctionaliteit van je schouder verbetert, maar ook de op celniveau opgeslagen negatieve emoties bevrijdt.
4: Bonus
Belangrijke Do’s and Don’ts – Voor een fit Brein – als je een chemobehandeling hebt ondergaan. Wist je dat je brein 20% van je totale energiebehoefte verbruikt om alle processen goed te kunnen laten verlopen? En dat gebrek hieraan deze moeheid in de hand werkt? In de vorm van een boekje heb ik voor jou praktische tips samengevat met wat wel en wat niet bevorderlijk is voor een optimale hersenfunctie.
